Mit dem Rad unterwegs – Bewegung, die gut tut

Montag   19.10.2026   16:30-19:00

Bei einem kurzen Vortrag der AOK Bayern erfahrt ihr mehr über die gesundheitlichen Effekte von Bewegung – anschließend geht es gemeinsam für eine Stunde mit dem Rad durch den Englischen Garten und entlang der Isar.

Was bewirken 60 Minuten Bewegung eigentlich in unserem Körper? Und welchen Einfluss hat regelmäßige Bewegung auf unseren Stoffwechsel und unser Herz-Kreislauf-System?

Zum Auftakt gibt die AOK Bayern einen fachlichen Einblick in die gesundheitlichen Auswirkungen von Bewegung. Unter dem Titel „Bewegung – Medizin ohne Nebenwirkungen" Referentin ist Beate Pfänder, Diplom in Sportwissenschaften an der TU München und Inhaberin von Training for Health www.trainingforhealth.de

Anschließend heißt es: Rauf aufs Rad! Gemeinsam fahren wir etwa eine Stunde durch den Englischen Garten und entlang der Isar und erleben Bewegung direkt in der Praxis.

Ablauf:

  • 16:30 Uhr: Vortrag der AOK Bayern
  • ca. 17:30 - 18:00 Uhr: Fertigmachen für die gemeinsam Radtour
  • spät. 18 Uhr: Start der Radtour
  • ca. 19:00 Uhr: Ende der Radtour

Treffpunkt: Kardinal-Döpfner-Straße 8, 80333 München

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Veranstalter adfc
Datum 19.10.2026
Uhrzeit 16:30 - 19:00
Treffpunkt Kardinal-Döpfner-Str. 8
Preis gebührenfrei
Veranstaltungsart Fahrrad-Führung
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adfc

Straße: Kardinal-Döpfner-Straße 8
Plz/Ort: 80333 München
Internet: https://bayern.adfc.de/

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